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社会民生
老年人每日的正常睡眠时间应是多少小时:5~6
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待解决
2024-01-16 00:06
老年人每日的正常睡眠时间应是多少小时:
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离问题结束还有115天15小时14分30秒
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杰恒回转支承
1楼
2024-01-18 22:02
老年人每日的正常睡眠时间因个体差异而有所不同,但通常来说,老年人的睡眠需求与成年人相比可能会有所减少。根据美国国家睡眠基金会的建议,老年人(65岁及以上)每晚应该获得7-8小时的睡眠。然而,一些老年人可能会发现他们需要更少的睡眠时间,而另一些人可能需要更多的睡眠时间来满足身体和大脑的需求。重要的是要根据个人的感觉和需求来调整睡眠时间,并确保获得足够的休息来保持身体和心理的健康。如果老年人感到经常疲劳、困倦或睡眠不足,建议咨询医生以获取专业建议。
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